De dag beginnen
Opstaan, afspraken en taken blijven liggen.
Ambulante begeleiding volwassenen
Aandacht, daar waar het leven gebeurt.
Rust, structuur en iemand die met je meekijkt. Thuis, buiten of op een andere plek waar je dagelijkse leven zich afspeelt.
Begeleiding dichtbijIn het dagelijks leven
Wanneer gewone dingen steeds meer energie kosten.
Overzicht houden
Post, administratie of planning stapelt zich op.
Grenzen voelen
Je merkt spanning pas wanneer het al te veel is.
Meedoen
Contact zoeken of ergens naartoe gaan voelt groot.
Zo werken we
Niet overnemen. Samen oefenen tot het zelf lukt.
De coach sluit aan op wat vandaag nodig is. Een afspraak kan een gesprek zijn, maar ook samen plannen, wandelen, een taak uitvoeren of een lastige situatie voorbereiden.
- 1
Kijken
Wat loopt vast en wat gaat al goed?
- 2
Kiezen
Eén haalbaar doel voor deze week.
- 3
Doen
Oefenen op de plek waar het nodig is.
- 4
Terugkijken
Wat werkte en wat vraagt aanpassing?
- 5
Zelf verder
Ondersteuning afbouwen wanneer dat kan.
Beweging als middel
Je hoeft niet sportief te zijn.
Wandelen kan helpen om makkelijker te praten. Een rustige activiteit kan laten zien hoe je reageert op spanning of tegenslag. En soms is bewegen helemaal niet nodig voor die afspraak.
De vorm volgt altijd jouw doel, energie en voorkeur.
Mogelijke coaches
De klik en werkwijze moeten passen.
Coach
Tessa Goewie
Tessa ondersteunt volwassenen die uit balans zijn geraakt. Ze combineert haar zorgervaring met aandacht voor stress, leefstijl, rust, beweging en opnieuw regie ervaren.
Leefstijlcoach en maatschappelijk werker
Sappho Legters
Sappho verbindt maatschappelijk werk met leefstijl en beweging. Ze helpt deelnemers zonder oordeel bouwen aan mentale en fysieke veerkracht.
Nv
Jobcoach en herstelcoach
Nicole van Wieringen
Nicole begeleidt volwassenen die zoeken naar meer balans, helderheid en een haalbare opbouw. Ze combineert aandacht voor gedrag en het brein met een rustige, bewuste manier van coachen.
Verwijzing en vergoeding
Eerst de route controleren.
Ambulante begeleiding kan afhankelijk van gemeente, indicatie en afspraken mogelijk zijn via Wmo, Wlz of een andere route. In Tilburg biedt VibeActive Wmo-begeleiding volgens de actuele situatie via een PGB en niet via SIEM.
Een eerste stap
Samen kijken wat jou kan helpen?
Je hoeft nog niet precies te weten welke indicatie of route past. We bespreken eerst rustig wat er speelt en controleren daarna de mogelijkheden.